Diuréticos Naturais

Tenho visto muitos relatos de pacientes, principalmente mulheres relatando retenção de líquidos excessivo.
Fatores como: alimentação inadequada, qualidade de sono comprometida, problemas hormonais podem estar influenciando negativamente a retenção corporal.
Além da recomendação de ingerir quantidade suficiente de água, os diuréticos naturais podem ser grandes aliados da dieta, no dia a dia.
A seguir algumas estratégias praticas que podem ser facilmente aplicadas no dia a dia:
🍵 Chás: Hibisco, Cavalinha, Dente de Leão, Chá Verde, Ban Cha, Carqueja. 🌱Salsinha: propriedades medicinais que podem melhorar a digestão, contribuindo também para eliminar o Ácido Urico. 🥒 Pepino: auxiliam no processo dos rins de eliminar Ácido Urico

Fontes de Vitamina C –
🍍Abacaxi: excelente fonte de antioxidantes, com funções desintoxicantes e diureticas. 🍅Tomate: fornece antioxidantes, selenio, betacaroteno e licopeno. 🍉 Melancia: fonte de licopenos, antioxidantes previne também o dano dos radicais livres ⚠Procure sempre um profissional da area da saúde para orientação quantitativa, conforme suas individualidades biológicas. ⚠Pessoas que apresentam patologias renais e gestantes não devem fazer uso de diuréticos.