Dicas para manter uma boa saúde emocional

Olá pessoal,
A nossa saúde mental é tão importante quanto à saúde física. Assim como devemos cuidar do nosso corpo, buscando manter sempre hábitos saudáveis, como, por exemplo, uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos, precisamos também cuidar da nossa mente, pois ela é muito importante para o bom funcionamento do nosso organismo.

A mente é responsável pelas nossas emoções, sentimentos, atitudes, ações e comportamentos. Ela precisa estar em perfeito equilíbrio. Caso contrário, teremos nossa qualidade de vida comprometida, seja por sofrimento psíquico ou até por doenças físicas, que podem ter origem também em fatores emocionais. Saiba como atitudes simples podem ajudar você a manter o equilíbrio e a ter uma vida mais saudável.🙏🏻😉 #nutriçaoestetica #nutricionista #viviansanches #clinicaviviansanches #saudemental #saudefisica #equilibrio